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学校组织开展“乘风破浪 勇往直前”大学生居家心理健康教育讲座
作者:陈磊   时间:2021-01-14   点击数:

2020年是极不平凡的一年,新冠肺炎疫情限制了我们的出行,改变了我们的学习和生活方式。在即将结束线下教学,再次启动两周线上教学的前夕,为提高我校学生心理调节适应能力、缓解心理压力,保障同学们的居家心理健康,2021年1月12日下午在西校区学术报告厅,学校教务处与学生工作处联合开展了《乘风破浪 勇往直前 大学生居家心理健康教育》主题讲座。讲座邀请了株洲市三医院中西医结合科谭立夫主任、少儿康复科张猷玫主任作为主讲人。

张猷玫主任首先对疫情下大学生居家常见的心理问题进行了梳理,接着为同学们讲授“十巧手”的心理健康调节方法,帮助同学们在居家学习期间正确地进行心理调节、积极应对学习和生活的压力,提高学习和生活质量。张猷玫的讲解事例鲜明、形象生动,对帮助同学们正确认识居家存在的心理问题、缓解心理压力起到积极作用。

谭立夫主任向同学们介绍了市三医院的心理健康24小时咨询方式。持续一个多小时的讲座,在掌声中圆满结束。

讲座结束后,同学们表示获益良多,在今后的学习生活中,遇到难以解决的困惑、压力时,将积极地进行自我减压,必要时及时寻求外界帮助甚至是专业人士的引导。

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